Además de servir como entretenimiento, la música es un lenguaje universal que influye en nuestras emociones, nos ayuda a conectar con otros, a expresar sentimientos complejos e incluso a construir nuestra identidad personal. Es una herramienta poderosa para la regulación emocional y un reflejo de nuestras experiencias más significativas.
Pero, si bien las melodías acompañan al ser humano en las distintas etapas de la vida, en la adolescencia tienen un efecto determinante, según consideró en el programa Rumbos, la psicóloga Betty Hernández Becerra, quien disertó sobre las influencias que ejerce la manifestación artística durante esa etapa crítica del desarrollo.
Durante la adolescencia, la música actúa como un recurso simbólico clave para la formación de la identidad. Les permite a los jóvenes diferenciarse de sus padres y afiliarse a grupos de pares, marcando así su búsqueda de autonomía.
La experta afirmó que también es un canal seguro para explorar y manejar emociones complejas como la tristeza, la rabia o la euforia, por lo que funciona como una especie de catarsis. Las canciones que «nos representan» en esta etapa suelen quedar grabadas en nuestra biografía y nos ayudan a construir una narrativa personal.
Hernández Becerra destacó que la música es además una herramienta de regulación emocional, conscientemente utilizada por los adolescentes. Suelen seleccionar ritmos para modificar sus estados de ánimo: una canción enérgica para animarse o una melodía tranquila para calmar la ansiedad.
Al escuchar música que refleja su estado interno, se sienten comprendidos y acompañados, lo que reduce la sensación de soledad y valida sus vivencias, resaltó la psicóloga. Este vínculo emocional es aprovechado incluso por disciplinas como la musicoterapia.
Pero… también hay riesgos
Letras explícitas o géneros controvertidos pueden tener una influencia negativa, especialmente en adolescentes vulnerables o cuando el mensaje se consume de forma acrítica y es reforzado por el grupo de amigos.
El efecto no es directo ni universal, pero existe. Por tanto, es crucial que las familias mantengan una mirada crítica y de diálogo sobre los contenidos que consumen sus hijos, para guiar sus gustos sin imposiciones, pero con orientación.
Entender esta relación entre música y adolescencia es fundamental para padres, educadores y tutores. Permite comprender mejor el mundo interior de los jóvenes, aprovechar la música como puente de comunicación, estar alerta ante posibles influencias negativas y fomentar siempre una escucha reflexiva.
Para conocer todos los detalles sobre el tema, lo invitamos a escuchar el audio completo del programa Rumbos con la psicóloga Betty Hernández Becerra:
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